「お正月までに体重を減らしておきたいねん。」
娘のひと言に、「それ、いつも言ってるやん（笑）」と思わず笑ってしまいました。
お正月やお盆は、おばあちゃん家、ばぁばの家と、
美味しいごはんが並ぶ日が続きます。
気づけば体重が増えているのも、毎年のお決まり。
だからこそ、
今のうちに少し整えておいて、
せめてプラスマイナスゼロにしたい。
そんな娘なりの“先を見越した考え”のようです。
年末年始は、体調を崩しやすい時期でもあります。
食生活が乱れたり、生活リズムが変わったり。
つい「まぁいいか」となりがちですよね。
でも、元気に働くためには、
特別なことよりも、日々の体調管理がいちばんの土台。
調子が整っているだけで、仕事の集中力や判断力も変わってきます。
美味しいものを美味しく楽しむためにも、
そして、気持ちよく新しい一年をスタートするためにも、
無理のない範囲で、自分のコンディションを整えていきたいですね。